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Parfait au yogourt

Temps de préparation : 5 minutes

Quantité : 1 portion

Calories

270

Glucides

42 g

Fibres

15 g

Protéines

19 g

Lipides

7,5 g

Sodium

265 mg

Ingrédients

  • ½ tasse (125 ml) de yogourt grec nature
  • 3 c. à table (45 ml) de yogourt nature
  • Cannelle moulue au goût
  • 1/3 tasse (75 ml) de céréales All Bran Buds™
  • ¾ tasse (175 ml) de petits fruits (bleuets, framboises, mûres, etc.)
  • 1 c. à table (15 ml) d’amandes grillées effilées

Préparation

  1. À l’aide d’un fouet, mélanger le yogourt grec, le yogourt nature et la cannelle ;
  2. Dans un verre ou un pot Mason, déposer en couches successives le yogourt, les céréales, les petits fruits et les amandes.