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Salade croquante au poulet

Temps de préparation : 10 minutes

Quantité : 4 portions

Calories

221

Glucides

19 g

Fibres

2 g

Protéines

21 g

Lipides

7 g

Ingrédients

  • 2 tasses (500 ml) de poulet en cubes, cuit
  • 1 tasse (250 ml) de pommes rouges Délicieuse, coupées en dés
  • ½ tasse (125 ml) de céleri, coupé en morceaux
  • 2 c. à table (30 ml) d’oignons verts (échalotes), finement hachés
  • ¼ tasse (60 ml) de raisins secs
  • 1/3 tasse (75 ml) de mayonnaise faible en gras
  • 1 c. à table (15 ml) de crème sure faible en gras
  • 1 c. à thé (5 ml) de jus de citron
  • ¼ c. à thé (1 ml) de cannelle moulue
  • ¼ c. à thé (1 ml) de sel de table
  • ¼ c. à thé (1 ml) de poivre noir

Préparation

  1. Dans un bol, mélanger le poulet, les morceaux de pommes, de céleri, d’oignons verts et de raisins.
  2. À l’aide d’un fouet, mélanger le reste des ingrédients. Verser sur le mélange de poulet. Bien mélanger les ingrédients. Servir.