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Muesli rapide

Temps de préparation : 10 minutes

Quantité : 14 portions

Calories

185

Glucides

26 g

Fibres

6 g

Protéines

7 g

Lipides

7 g

Ingrédients

  • 4 tasses (1 l) Flocons d’avoine
  • ½ tasse (125 ml) Graines de lin moulues
  • ½ tasse (125 ml) Germe de blé
  • ½ tasse (125 ml) Son d’avoine
  • ½ tasse (125 ml) Amandes grillées, hachées
  • ½ tasse (125 ml) Canneberges séchées

Préparation

Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol. Verser le mélange dans un contenant hermétique. Conserver dans un endroit frais et sec.