Activité physique chez l’enfant : recommandations

À ce jour, peu d’études de qualité se sont concentrées sur l’effet de l’activité physique chez les enfants atteints de diabète de type 2.

Par contre, chez les enfants de 5 à 17 ans atteints de diabète de type 2, on peut raisonnablement recommander le même degré d’activité physique que chez les enfants en général, soit de :

  • Pratiquer 60 minutes par jour d’activité d’intensité moyenne à élevée.
  • Pratiquer des exercices d’intensité élevée et des exercices de musculation au moins 3 fois par semaine.
  • Limiter le temps de loisir devant un écran à 2 heures par jour ou moins.
  • Limiter le temps de déplacement sédentaire, la position assise de façon prolongée et le temps passé à l’ntérieur. 

On s’attend aux mêmes bienfaits que chez les adultes.

Les directives canadiennes en matière d’activité physique pour les enfants et les jeunes se trouvent sur le site de la Société canadienne de physiologie de l’exercice.

 

Recherche et rédaction: Équipe de professionnels de la santé de Diabète Québec

Révision scientifique: Cathy Dresdell, M.Sc., Kinésiologue

Juin 2014 (mise à jour juillet 2018)

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Références :

Unité de médecine de jour métabolique de l’Hôtel-Dieu du CHUM. (2013) Connaître son diabète pour mieux vivre. Montréal : Les Éditions Rogers limitée.

Panagiotopoulos C, Hadjiyannakis S and Hendersen M. Diabetes Canada 2018 Clinical Practice Guidelines for the Prevention and Management of Diabetes in Canada: Type 2 Diabetes in Children and Adolescents. Can J Diabetes 2018; 42 (Suppl 1): S247-S254.