{"id":24599,"date":"2019-06-30T11:31:00","date_gmt":"2019-06-30T15:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diabete.qc.ca\/en\/news\/un-defi-au-coeur-de-lhimalaya-nepal-2019-2\/"},"modified":"2023-06-13T14:19:49","modified_gmt":"2023-06-13T18:19:49","slug":"a-challenge-in-the-heart-of-the-himalayas-nepal-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabete.qc.ca\/en\/news\/a-challenge-in-the-heart-of-the-himalayas-nepal-2019\/","title":{"rendered":"A challenge in the heart of the Himalayas: Nepal, 2019 (in French only)"},"content":{"rendered":"
Un voyage au N\u00e9pal d’un total de 17 jours, dont 8 jours en trek de niveau mod\u00e9r\u00e9. Voici le r\u00e9cit de cette aventure tout simplement inoubliable!<\/p>\n

Soutenir la cause du diab\u00e8te et se d\u00e9passer, un pas \u00e0 la fois<\/h2>\n
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F\u00e9briles \u00e0 l\u2019id\u00e9e de participer au trek caritatif de Diab\u00e8te Qu\u00e9bec au N\u00e9pal, nous \u00e9tions un groupe de 13 marcheurs en qu\u00eate d\u2019aventure, dont certaines personnes diab\u00e9tiques. Ce trek, nous nous y sommes engag\u00e9s pour soutenir les personnes vivant avec le diab\u00e8te au quotidien en amassant plus de 26 000 $ pour contribuer \u00e0 l\u2019avancement de la re- cherche. D\u00e9couvrez le r\u00e9cit de notre \u00e9quipe de marcheurs qui, pendant 11 jours de trek, a travers\u00e9 les collines du Solu jusqu\u2019au Lac sacr\u00e9 (4 500 m), surplomb\u00e9 par le Numbur (6 958 m), en empruntant des sentiers peu fr\u00e9quent\u00e9s de la r\u00e9gion Sherpa qui a conserv\u00e9 toute son authenticit\u00e9.<\/p>\n

Enfin, le Jour J!<\/h2>\n

Apr\u00e8s une longue pr\u00e9paration, le 8 mars, nous sommes fin pr\u00eats \u00e0 relever ce beau d\u00e9fi dans l\u2019espoir d\u2019apercevoir le plus haut sommet au monde : l\u2019Everest! C\u2019est donc tout sourire que le groupe s\u2019est donn\u00e9 rendez-vous \u00e0 l\u2019a\u00e9roport international Pierre-Elliott-Trudeau pour entamer ce voyage en direction de ce petit pays enclav\u00e9 de l\u2019Himalaya, bord\u00e9 par la Chine et l\u2019Inde. Pour certains, il s\u2019agit d\u2019une premi\u00e8re exp\u00e9rience en Asie alors que pour d\u2019autres, c\u2019est l\u2019occasion d\u2019y retourner et de d\u00e9couvrir ou m\u00eame red\u00e9couvrir le N\u00e9pal, un pays riche en contraste. Apr\u00e8s un premier souper \u00e0 l\u2019a\u00e9roport, nous d\u00e9collons en direction de Doha au Qatar, notre seule escale, pour ensuite repartir vers Katmandou. Notre guide Richard des Karavaniers et son \u00e9quipe nous attendent \u00e0 l\u2019a\u00e9roport international Tribhuvan, au petit matin, pour nous conduire \u00e0 notre h\u00f4tel \u00e0 Bhaktapur.<\/p>\n

La vieille cit\u00e9 royale de Bhaktapur<\/h2>\n

Apr\u00e8s une courte nuit, nous nous r\u00e9veillons au c\u0153ur de la ville anim\u00e9e par le bruit des coqs, chiens, oiseaux et motos! \u00c0 la premi\u00e8re heure du jour, la ville fourmille d\u00e9j\u00e0 d\u2019activit\u00e9s et les commer\u00e7ants sont \u00e0 pied d\u2019\u0153uvre. On sent d\u2019ailleurs les ar\u00f4mes du march\u00e9 local qui distribue ses agr\u00e9ables parfums. Apr\u00e8s avoir d\u00e9jeun\u00e9 puis d\u00e9gust\u00e9 un succulent JuJu Dhau, le \u00ab roi des yogourts \u00bb qualifi\u00e9 du plus riche et plus cr\u00e9meux au monde, nous partons \u00e0 la d\u00e9couverte de cette ville culturelle qui renferme des tr\u00e9sors inestimables. Partiellement d\u00e9truite lors du s\u00e9isme de 2015, nous percevons encore les s\u00e9quelles laiss\u00e9es sur certains \u00e9difices, mais on constate aussi les efforts de reconstruction qui se multiplient.<\/p>\n

Nous visitons le Durbar Square, regroupant un ensemble de monuments historiques class\u00e9s au Patrimoine mondial de l\u2019UNESCO, un v\u00e9ritable mus\u00e9e \u00e0 ciel ouvert. Notre guide prend le temps de nous r\u00e9sumer l\u2019histoire du N\u00e9pal. Alors que nous d\u00e9ambulons dans les rues, nous croisons de nombreux commer\u00e7ants et agiles artisans qui nous vantent tous les m\u00e9rites de leurs objets et \u0153uvres. On trouve de tout : \u00e9pices, fruits et l\u00e9gumes, bijoux, poteries, \u0153uvres d\u2019art, etc. Plus tard dans la journ\u00e9e, nous avons le bonheur de nous retrouver en plein c\u0153ur d\u2019une c\u00e9r\u00e9monie de mariage. La musique est au rendez-vous et les femmes arborent des saris aux couleurs flamboyantes! Au coucher du soleil, nous nous attablons dans un restaurant paisible pour notre premier souper de groupe en Pays Sherpa. Les effets du d\u00e9calage horaire commencent \u00e0 se faire sentir, une bonne nuit de sommeil nous fera le plus grand bien!<\/p>\n<\/div>\n

\"Soutenir<\/div>\n<\/div>\n

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Le r\u00e9cit du trek<\/h2>\n
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L\u2019aventure commence\u2026 \u00e0 bord d\u2019un v\u00e9hicule tout-terrain!<\/h2>\n

\u00c0 4 heures du matin, nous mettons le cap en direction de Dorpu, \u00e0 plus de neuf heures de route! Sacs \u00e0 lunch \u00e0 la main, nous traversons une route spectaculaire, sinueuse (et parfois hasardeuse) \u00e0 travers des villages recelant des paysages plus grands que nature avec, en fond de sc\u00e8ne, la fabuleuse cha\u00eene himalayenne. Summum de l\u2019\u00e9merveillement, nous voyons enfin poindre \u00e0 l\u2019horizon l\u2019Everest! Nous marquons une pause pour capter ce moment magique avant de reprendre la route. Arriv\u00e9s \u00e0 destination, nous rencontrons notre \u00e9quipe locale, dirig\u00e9e par Tendee, le ma\u00eetre sherpa (aussi appel\u00e9 le sirdar), qui avec l\u2019aide de son \u00e9quipe (cuisiniers et porteurs), veillera \u00e0 notre bien-\u00eatre tout au long du voyage. Nous entamons ensuite le trek, dans le but de nous d\u00e9gourdir les jambes, avec une mont\u00e9e qui nous permettra d\u2019atteindre le village de Chyalsa deux heures plus tard. Sur notre chemin, nous apercevons d\u00e9j\u00e0 quelques monast\u00e8res et croisons deux chiens qui nous suivront jusqu\u2019au campement qui surplombe les montagnes. Le paysage est f\u00e9\u00e9rique! Une fois arriv\u00e9s \u00e0 destination, la tradition veut que nous prenions le th\u00e9 accompagn\u00e9 de biscuits avant de nous installer dans notre tente. \u00c0 la tomb\u00e9e du jour, la nuit se r\u00e9v\u00e8le fra\u00eeche. Nous prenons un bon repas et d\u00e9couvrons les momos, de petits raviolis farcis et cuits \u00e0 la vapeur puis le dal bhat, le plat de base des N\u00e9palais compos\u00e9 de riz, d\u2019une soupe aux lentilles et d\u2019un curry de l\u00e9gumes, un pur d\u00e9lice! Nous admirons le ciel \u00e9toil\u00e9 qui laisse pr\u00e9sager une magnifique journ\u00e9e pour notre premi\u00e8re journ\u00e9e compl\u00e8te de trek.<\/p>\n

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Des allures de printemps<\/h2>\n

Les jours 2 et 3 du trek nous m\u00e8neront de Chyalsa \u00e0 Thuldunga, de petits villages rustiques perch\u00e9s dont les habitants vivent principalement d\u2019agriculture et d\u2019artisanat. D\u00e8s 6 h, pour faire le plein d\u2019\u00e9nergie, on nous sert le th\u00e9 accompagn\u00e9 d\u2019un bon gruau alors que nous prenons soin de contempler un d\u00e9cor paradisiaque qui laisse poindre au loin l\u2019Everest et ses sommets enneig\u00e9s. Sur notre parcours, nous apercevons des rhododendrons en fleurs, signe que le printemps s\u2019installe. Pr\u00e8s de sept heures nous s\u00e9parent de notre prochaine destination\u2026 En chemin, nous faisons une courte escale pour visiter un petit mus\u00e9e \u00e0 Sombar\u00e9 qui, apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 ferm\u00e9 pendant quelques ann\u00e9es, n\u2019a \u00e9t\u00e9 ouvert qu\u2019un court instant uniquement pour nous, puisque le plancher s\u2019est effondr\u00e9 sous nos pieds! Heureusement, personne n\u2019a \u00e9t\u00e9 bless\u00e9 dans cette m\u00e9saventure. Nous assistons ensuite \u00e0 deux \u00e9v\u00e9nements spontan\u00e9s, soit la rentr\u00e9e des classes et notre deuxi\u00e8me mariage!<\/p>\n

On s\u2019impr\u00e8gne de la culture<\/h2>\n

Le jour 4, nous partons de Thuldunga en direction de Phuleli, un village d\u2019artisans situ\u00e9 \u00e0 trois heures de marche. Notre campement dans une cour d\u2019\u00e9cole offre un panorama splendide! Tendee en profite pour nous faire visiter le village et nous am\u00e8ne chez une famille d\u2019artisans. Entour\u00e9e de ses enfants et de quelques voisins intrigu\u00e9s par notre pr\u00e9sence, la m\u00e8re de famille r\u00e9pond gentiment \u00e0 nos questions concernant leur mode de vie. Nous remarquons rapidement qu\u2019aux quatre coins de la maison modeste, de nombreux troph\u00e9es sont \u00e9tal\u00e9s et nous d\u00e9couvrons que cette derni\u00e8re est une championne nationale de volleyball! De retour au campement, nous profitons du beau temps pour nous divertir en faisant des mots crois\u00e9s, un peu de lecture et en jouant \u00e0 des jeux de soci\u00e9t\u00e9. Nous remettons ensuite des cadeaux (jouets, v\u00eatements, etc.) aux parents d\u2019enfants du village qui nous expriment toute leur gratitude. Certains apprennent \u00e0 jouer au yo-yo pour la premi\u00e8re fois et nous avons beaucoup de plaisir.<\/p>\n

\u00c0 la d\u00e9couverte d\u2019un monast\u00e8re de moines bouddhistes<\/h2>\n

Le jour 5, nous poursuivons notre ascension pendant six heures vers le village de Taksindu, qui abrite un monast\u00e8re bouddhiste. En chemin, nous croisons deux N\u00e9palaises en pleine fabrication d\u2019alcool \u00e0 base de millet et nous avons le privil\u00e8ge de go\u00fbter au produit de cette minuscule distillerie artisanale. Nous nous arr\u00eatons ensuite \u00e0 Chulemu, d\u2019abord au Centre communautaire cr\u00e9\u00e9 apr\u00e8s le s\u00e9isme de 2015 par l\u2019\u00e9quipe de Karavaniers, l\u2019agence derri\u00e8re notre fabuleux voyage. Nous nous rendons ensuite chez Tendee, o\u00f9 l\u2019\u00e9quipe s\u2019affaire d\u00e9j\u00e0 \u00e0 pr\u00e9parer le d\u00eener. On visite sa maison, on prend place dans sa salle commune qui tient \u00e0 la fois de chambre, salon et salle \u00e0 manger, pour d\u00e9guster le repas et l\u2019on termine cette pause en profitant des paysages \u00e0 couper le souffle qui se d\u00e9ploient devant sa petite demeure. \u00c0 notre arriv\u00e9e \u00e0 Taksindu, o\u00f9 nous passerons les deux prochaines journ\u00e9es, nous croisons des moines bouddhistes qui sont aussi intrigu\u00e9s par notre pr\u00e9sence que nous le sommes par la leur. Au loin, on aper\u00e7oit des moines qui s\u2019adonnent \u00e0 un match de soccer sur fond de sc\u00e8ne la cha\u00eene himalayenne (il y a pire comme terrain de jeu!)<\/p>\n

Le jour 6 de la randonn\u00e9e, une belle surprise nous attend alors qu\u2019on nous fait l\u2019honneur d\u2019assister \u00e0 une messe (une puja) cr\u00e9\u00e9e sp\u00e9cialement \u00e0 notre intention. Nous sommes choy\u00e9s de pouvoir y prendre part et \u00e9bahis par la beaut\u00e9 des rituels et des chants. Nous faisons ensuite le tour du site pour constater, \u00e0 notre grand d\u00e9sarroi, que certains des \u00e9difices ont subi les contrecoups du tremblement de terre de 2015. Pendant le d\u00e9jeuner, nous avons des discussions int\u00e9ressantes avec le professeur en chef du monast\u00e8re et pendant le d\u00eener, avec les parents de Tendee, qui nous racontent les aventures fascinantes de leurs fils Babu Chiri, Sherpa d\u00e9tenteur de plusieurs records sur l\u2019Everest. Fait inusit\u00e9 lors de notre s\u00e9jour au monast\u00e8re, nous faisons la rencontre d\u2019un chien errant, que nous pr\u00e9nommons affectueusement Ti-M\u00e9. Ce dernier poursuivra le p\u00e9riple en notre compagnie. Il nous a accompagn\u00e9s en altitude, est rest\u00e9 \u00e0 nos c\u00f4t\u00e9s \u00e0 tous les campements et emprunt\u00e9 tous les sentiers avec nous jusqu\u2019\u00e0 la fin de notre trek. Un coup de c\u0153ur mutuel! Il est devenu notre mascotte, et nous sommes devenus ses parents. Heureusement, apr\u00e8s notre d\u00e9part, il est demeur\u00e9 le fid\u00e8le compagnon de Tendee qui a d\u00e9cid\u00e9 de le prendre sous son aile, ce qui nous a tous beaucoup rassur\u00e9s. Nous nous sommes vite attach\u00e9s \u00e0 ce dernier qui de jour en jour est pass\u00e9 de chien errant en piteux \u00e9tat \u00e0 chien de compagnie bien nanti.<\/p>\n

Des allures de film fantastique<\/h2>\n

\u00c0 partir du jour 7, nous prenons de l\u2019altitude pour atteindre notre prochaine destination, Thimba, situ\u00e9e pr\u00e8s de Sarkariparti. En route, nous nous arr\u00eatons pour la pause du d\u00eener \u00e0 la crois\u00e9e des chemins menant vers le camp de base de l\u2019Everest. Pour l\u2019une des rares fois pendant notre trek, nous croisons quelques marcheurs. Nous traversons ensuite des paysages magnifiques qui nous semblent directement sortis d\u2019un d\u00e9cor de film. Nous entrons dans une for\u00eat enchant\u00e9e qui laisse poindre, sur un fond de neige, des arbres gigantesques de diverses formes, couverts de mousse. Nous sommes \u00e9merveill\u00e9s par toute cette beaut\u00e9! \u00c0 la p\u00e9nombre, comme le froid s\u2019installe, nous nous r\u00e9chauffons pr\u00e8s d\u2019un feu de camp avant de nous coucher.<\/p>\n

On se rapproche de notre objectif!<\/h2>\n

Au jour 8 du trek, nous montons en altitude pour atteindre Sasarbeni. Toutefois, la travers\u00e9e dans la neige sur des sentiers glissants et parfois p\u00e9rilleux complique les choses et rend la visibilit\u00e9 difficile. Nous montons notre tente pour les deux prochaines nuits au Kharka situ\u00e9 \u00e0 4 000 m\u00e8tres d\u2019altitude, soit un site de p\u00e2turage d\u2019altitude utilis\u00e9 pendant la mousson par des familles sherpas. Un imposant yak (semblable \u00e0 un b\u0153uf) nous y accueille et passera les deux prochaines journ\u00e9es en notre compagnie. Notre premi\u00e8re nuit sur ce site sera tr\u00e8s froide alors que le mercure atteint -15 degr\u00e9s!<\/p>\n

En ce d\u00e9but du jour 9, nous sommes de plus en plus f\u00e9briles \u00e0 l\u2019id\u00e9e d\u2019atteindre notre objectif ultime, le Lac sacr\u00e9, nomm\u00e9 Dudh Kunda, situ\u00e9 \u00e0 4 500 m\u00e8tres d\u2019altitude! Ce site rev\u00eat une haute importance pour les Sherpas du Solu-Khumbu. Pour les p\u00e8lerins bouddhistes et hindous, la croyance veut que si vous vous baignez dans ce lac sacr\u00e9, tous vos p\u00e9ch\u00e9s s\u2019envolent et vos v\u0153ux sont exauc\u00e9s.<\/p>\n

Depuis notre campement, il nous faudra un peu moins de deux heures pour l\u2019atteindre, mais le souffle est de plus en plus court pour certains d\u2019entre nous. \u00c0 notre arriv\u00e9e, nous d\u00e9couvrons un site magnifique au pied des montagnes g\u00e9antes Khatang, Karyolung et Numbur. Nous sommes \u00e9blouis par de telles merveilles et si fiers d\u2019avoir relev\u00e9 en \u00e9quipe, un pas \u00e0 la fois, ce d\u00e9fi avec brio! L\u2019\u00e9motion est \u00e0 son comble alors que tous se f\u00e9licitent d\u2019avoir accompli ce bel exploit! Quelques participants en profitent pour accrocher \u00e0 des rochers des \"\"drapeaux de pri\u00e8res (aussi appel\u00e9s chevaux du vent) re\u00e7us par notre guide au d\u00e9but du voyage et d\u2019autres, des foulards blancs que des villageois nous ont gentiment remis pendant notre trek. Chaque drapeau de pri\u00e8re a sa propre symbolique apportant paix, compassion, b\u00e9n\u00e9diction et protection et, une fois qu\u2019il est hiss\u00e9, nos v\u0153ux sont emport\u00e9s aux quatre vents.<\/p>\n

Apr\u00e8s avoir cass\u00e9 la cro\u00fbte, nous repartons vers le campement. Notre retour sera plut\u00f4t difficile, car le vent se l\u00e8ve et les rafales de neige s\u2019intensifient. Si bien qu\u2019\u00e0 peine arriv\u00e9s \u00e0 destination, nous prenons le th\u00e9 et un repas puis retournons vers nos tentes pour nous coucher. Une autre nuit froide nous attend alors que les chutes de neige reprennent de plus belle et le mercure affiche maintenant -10 degr\u00e9s.<\/p>\n

Derni\u00e8re \u00e9tape de notre trek\u2026<\/h2>\n

L\u2019avant-dernier jour du trek, \u00e0 notre r\u00e9veil, le blanc tapisse le sol et recouvre nos tentes. Comme la m\u00e9t\u00e9o n\u2019est pas tr\u00e8s cl\u00e9mente, nous n\u2019avons d\u2019autre choix que de modifier notre itin\u00e9raire puisque dans le sentier que nous avions pr\u00e9vu emprunter, nous aurions eu de la neige jusqu\u2019\u00e0 la taille! Nous partons donc pour une tr\u00e8s longue randonn\u00e9e qui nous m\u00e8nera plus de 9 h plus tard \u00e0 Rigmu, o\u00f9 nous coucherons dans la cour d\u2019un g\u00eete. Les risques de chutes li\u00e9es \u00e0 la fatigue nous menacent de plus en plus et la derni\u00e8re \u00e9tape de notre descente nous semble interminable. C\u2019est donc avec un grand soulagement que nous arrivons \u00e0 destination indemnes, en ayant le sentiment du devoir accompli. Au g\u00eete, nous avons le bonheur de croiser quelques marcheurs avec qui nous faisons un brin de conversation. Une belle surprise nous attend alors que Richard nous a pr\u00e9par\u00e9 un 5 \u00e0 7 bien sp\u00e9cial pour r\u00e9compenser nos efforts. Il nous offre rien de moins que du porto et du foie gras, un vrai r\u00e9gal! Il faut dire que lors de nos repas en randonn\u00e9e, il surnomme affectueusement \u00abfoie gras\u00bb et \u00abfilet mignon\u00bb les viandes en conserve qu\u2019on nous sert. Richard et son humour\u2026 heureusement cette fois-ci, c\u2019\u00e9tait du vrai foie gras!<\/p>\n

Le dernier jour de notre randonn\u00e9e, nous partons en direction de Phaplu, derni\u00e8re destination avant le retour vers Katmandou. Nous visitons en chemin un monast\u00e8re \u00e0 Chiwang perch\u00e9 \u00e0 flanc de montagne et en profitons pour d\u00eener sur place. Cette nuit sera notre derni\u00e8re en campement et nous r\u00eavons d\u2019un lit douillet et d\u2019une bonne douche chaude.<\/p>\n

Au lever, nous faisons nos derniers adieux \u00e0 notre \u00e9quipe locale (et \u00e0 Ti-M\u00e9) et en profitons pour les remercier chaleureusement pour tout ce qu\u2019ils ont fait pour nous. C\u2019est \u00e0 bord d\u2019un petit avion que nous nous envolons en direction de Katmandou. Nous en profitons pour admirer les somptueux paysages et distinguons nettement la cha\u00eene himalayenne qui se d\u00e9ploie sous nos regards \u00e9merveill\u00e9s (ceci nous confirme que les sentiers plats sont chose rare dans ce coin de pays). Le panorama est spectaculaire!<\/p>\n

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\u00c0 la d\u00e9couverte de la capitale<\/h2>\n
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Nous profitons des derniers moments pour visiter Katmandou. Le quartier touristique de Thamel, l\u2019endroit o\u00f9 nous s\u00e9journons, mais aussi le Durbar Square et le march\u00e9 local. Nous visitons aussi le plus c\u00e9l\u00e8bre temple bouddhiste de Swayambhunath (ou Temple des singes) et d\u2019autres monuments historiques int\u00e9ressants de cette ancienne capitale newari.<\/p>\n

Pour notre derni\u00e8re soir\u00e9e, nous sommes invit\u00e9s \u00e0 prendre un verre au Garden of Dreams, un v\u00e9ritable havre de paix pour \u00e9chapper \u00e0 la cohue de la capitale. Nous prenons ensuite notre souper d\u2019adieu, non sans un pincement au c\u0153ur, \u00e0 l\u2019h\u00f4tel Yak&Yeti, le plus ancien de Katmandou. Ce monument historique a \u00e9t\u00e9 fond\u00e9 par le c\u00e9l\u00e8bre Boris Lissanevitch, reconnu comme le parrain du tourisme au N\u00e9pal. Nous nous dirigeons ensuite vers l\u2019a\u00e9roport en fin de soir\u00e9e pour le vol vers Montr\u00e9al.<\/p>\n

Participer \u00e0 un trek caritatif, c\u2019est relever un d\u00e9fi, sortir des sentiers battus, se surpasser et apprendre \u00e0 mieux conna\u00eetre ses limites. En 11 jours de trek, notre groupe tiss\u00e9 serr\u00e9 o\u00f9 l\u2019entraide et la solidarit\u00e9 \u00e9taient toujours au rendez-vous, a parcouru plus de 100 kilom\u00e8tres en quelques 55 heures et a r\u00e9ussi, un pas \u00e0 la fois, \u00e0 surmonter les obstacles afin d\u2019atteindre l\u2019objectif ultime! F\u00e9licitations \u00e0 tous pour ce bel accomplissement et plus particuli\u00e8rement aux personnes diab\u00e9tiques qui nous ont d\u00e9montr\u00e9 leur grande force, leur pers\u00e9v\u00e9rance et que \u00abtout est possible\u00bb! Ils sont la preuve que le diab\u00e8te ne devrait pas emp\u00eacher la poursuite de nos r\u00eaves. Un \u00e9norme merci \u00e0 tous les g\u00e9n\u00e9reux donateurs qui, par leur contribution, permettront de faire avancer la recherche sur le diab\u00e8te, \u00e0 notre fabuleuse \u00e9quipe locale et \u00e0 l\u2019agence Karavaniers pour l\u2019organisation exemplaire de ce magnifique voyage.<\/p>\n

Cette exp\u00e9rience fut extraordinaire et il ne fait nul doute que les souvenirs resteront \u00e0 jamais grav\u00e9s dans notre m\u00e9moire. Namast\u00e9.<\/p>\n

R\u00e9cit de Caroline Duguay<\/p>\n

Paru dans le Plein Soleil \u00c9t\u00e9 2019<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Un voyage au N\u00e9pal d’un total de 17 jours, dont 8 jours en trek de niveau mod\u00e9r\u00e9. Voici le r\u00e9cit de cette aventure tout simplement inoubliable! Soutenir la cause du diab\u00e8te et se d\u00e9passer, un pas \u00e0 la fois F\u00e9briles \u00e0 l\u2019id\u00e9e de participer au trek caritatif de Diab\u00e8te Qu\u00e9bec au N\u00e9pal, nous \u00e9tions un…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17150,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_hide_content":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"24587,7032,24594,24583,24591,24595","_relevanssi_noindex_reason":"","footnotes":""},"categories":[151,157],"tags":[],"class_list":["post-24599","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news-en","category-fundraising-trips-en"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabete.qc.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24599","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabete.qc.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabete.qc.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabete.qc.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabete.qc.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24599"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.diabete.qc.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24599\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29918,"href":"https:\/\/www.diabete.qc.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24599\/revisions\/29918"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabete.qc.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17150"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabete.qc.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24599"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabete.qc.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24599"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabete.qc.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24599"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}