Le voyageur diabétique

Finie l'époque où seuls les gens en parfaite santé pouvaient s'adonner aux plaisirs du voyage! Cependant, pour les personnes diabétiques, la planification est une étape cruciale.

La planification

Tout voyageur diabétique devrait :

• s'identifier comme étant diabétique au moyen d'un bracelet ou d'un pendentif
• voyager idéalement avec un accompagnateur qui comprend les hauts et les bas de son diabète
• s'assurer d'apporter suffisamment d'insuline ou d'antidiabétiques oraux pour la durée de son voyage, avec un supplément pour les imprévus
• ne pas oublier le nécessaire du « parfait » diabétique : lecteur de glycémie avec pile(s) supplémentaire(s), bandelettes, lancettes et seringues, au besoin. Une lettre, signée par un médecin, devient alors nécessaire pour justifier la présence de ce matériel dans les bagages
• transporter avec lui, c'est-à-dire dans son bagage à main, ses médicaments et sa trousse d'injection
• prévoir un supplément de nourriture facile d'accès pour pallier aux retards inévitables qu'entraîne un voyage et un supplément de sucre ou de glucagon en cas d'hypoglycémie

Téléchargez une lettre type du médecin pour vos voyages :

Lettre en français/anglais (PDF 34 ko)

Lettre en anglais/espagnol (PDF 34 ko)

Lettre en anglais/italien (PDF 37 ko)

Le style de voyage peut simplifier la vie du diabétique. Une croisière, par exemple, à cause de la régularité des horaires, la disponibilité et le vaste choix alimentaire, l'accessibilité rapide aux soins médicaux, permet à la personne diabétique de partir en toute sécurité.

Ceux qui sont davantage en quête d'aventure et s'inquiètent de ne pouvoir réfrigérer leur insuline, peuvent se rassurer : l'insuline peut supporter une température ambiante (entre 0 °C et 30 °C) pendant plusieurs semaines. Il faut cependant éviter les températures extrêmes, tout particulièrement ne pas laisser l'insuline dans une voiture au soleil.

Enfin, les doses d'antidiabétiques oraux et d'insuline ainsi que l'horaire d'administration, peuvent nécessiter un réajustement : il faudra tenir compte du décalage horaire, de l' activité physique et de l'alimentation.

Les vaccins

Pour ce qui est du volet vaccinal, aucun vaccin n'est contre-indiqué chez la personne diabétique; comme chez tout autre voyageur, il doit voir à la mise à jour de ses vaccins de base, selon son âge. À ceux-ci s'ajouteront le vaccin anti-grippal et le vaccin contre le pneumocoque.

Selon votre destination, la durée de votre séjour à l'étranger et vos conditions de vie, des vaccins spécifiques aux voyageurs internationaux devront être reçus ou pris en considération. Ceci est expliqué et discuté avec tout voyageur lors d'une consultation dans une clinique santé-voyage.

Les effets du changement de climat

Une autre raison importante de consultation est la suivante : Comment dois-je vivre sous un climat souvent différent du mien, sans courir de risques inutiles? Les conseils-voyage concernant l'eau et les aliments, le soleil, la plage, la baignade, les moustiques, la turista ou diarrhée des voyageurs, pour ne citer que quelques exemples, sont donnés lors de votre rencontre avec un médecin.

Sans compter qu'il faut toujours vérifier si votre destination comporte un risque de malaria, risque qui est présent non seulement dans de nombreux pays d'Afrique ou d'Asie, mais également dans plusieurs destinations-soleil.

Voyage et diabète sont tout à fait compatibles, en autant que le tout soit bien planifié!

Bon voyage!

Source : Plein Soleil- Hiver 97, Dr Chantal Beaudet, Clinique du voyageur international, Sherbrooke. Révisé en février 2004.